Der Valentinstag ist für viele ein Tag der Zweisamkeit. Doch was, wenn wir ihn in diesem Jahr nicht nur der romantischen Liebe widmen, sondern auch der Liebe zu uns selbst? Selfcare bedeutet nicht immer Spa-Retreat oder Meditation. Oft genügt ein … Weiterlesen

Die Sonne steigt über den grünen Hügeln Ruandas auf. Zwischen Bananenstauden, Kaffeepflanzen und Nebelschwaden beginnt ein neuer Tag auf den Kaffeefeldern. Frauen in bunter Kleidung ernten reife rote Kaffeekirschen – eine alltägliche Szene, die doch von großer Bedeutung ist. Denn … Weiterlesen